忍者の心身調整法で健康に!

忍者の健康法 

講座コード:
201901-11110002

2018年12月1日 更新

講師名

江戸隠密武蔵一族 頭目 米田 和近

内 容
講座写真1
講座写真2
講座写真3

江戸隠密 武蔵一族。武蔵(柴田)一族は、徳川家康に従い江戸へ参りました。
江戸後期の柴田貞太郎剛中が外国奉公として忍びを駆使し、国内外の情報収集を行い、外国人に関わる事件の処理、開港事務などを担当した事が最も知られています。
脈々と受け継がれてきた忍び文化は、現代に活かせる知恵が沢山あります。


 <忍びの心身調節法>
ストレッチ、呼吸法、軽い筋トレ、近ごろ注目されている瞑想法により、姿勢改善やストレス解消などに効果があるものを最初の60分で紹介します。自宅でも簡単に出来る動作なので、継続する事で心身への変化を実感していただけます。

<日常生活に活かせる身体操作>
 重いものの持ち方、体に負担のかからな立ち方、歩き方までお伝えします。

<忍者の知識や修練法>
忍者の役割とその存在や、九字護身法を使った無我へのアプローチ、歩く瞑想法、対人護身に役立つ意識の持ち方と初動作法などを学びます。

日 時

第1・3週 土曜日 15:30~17:00

1/19、2/2、2/16、3/2、3/16、3/30

受講料

会員: 3か月 6回 16,200円(うち消費税額1,200円)

設備費

907円

よみカル体験日

12/1、12/15

よみカル体験受講料

1,080円(税込)

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます

初回持参品

動きやすい服装

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。