バレエストレッチを取り入れた健康体操

シニアからの美姿勢づくり体操(今期は開講しません)  新設

講座コード:
201810-11512356

2018年11月14日 更新

講師名

フルヤアカデミー講師 佐藤 照美

内 容

 やさしい体幹バレエストレッチを取り入れ、体幹部を自然に強くして、姿勢が正しく美しくなるように改善し、体力のアップをしていくことを目標とします。
 バレエストレッチが初めての方、体が硬い方、膝・腰・肩などの関節の痛みを予防したい方など、無理なく楽しく参加いただける内容です。




日 時

第2・4週 月曜日 10:00~11:15

10/8、10/29、11/12、11/26、12/10、12/24

受講料

会員: 3か月 6回 14,904円(うち消費税額1,104円)

設備費

907円

テーマ

ウォームアップ→やさしい体幹バレエストレッチ→健康・体力アップストレッチ→ワンサイズダウン!きれいで健康引き締め体操→クールダウン

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます

初回持参品

運動しやすい服装、お水、厚手の靴下

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。