ピラティスストレッチ 

講座コード:
201810-11512352

2018年11月14日 更新

講師名

Rinla主宰 平岡 里奈

内 容

 ピラティスの基本は身体の芯の筋力を鍛え、骨盤を使って身体全体をゆっくりスムーズに動かすことにあります。ストレッチと組み合わせてリラックスしながら身体の悪い癖を正し、無駄な脂肪を無理なく消化します。心肺機能の向上、骨粗しょう症予防にも効果があります。

日 時

第2・4週 日曜日 13:15~14:30

10/14、10/28、11/11、11/25、12/9、12/23、1/13、1/27、2/10、3/10、3/24

受講料

会員: 6か月 11回 27,324円(うち消費税額2,024円)

設備費

1,663円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 

初回持参品

運動できる服装

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。