腹式呼吸で健康増進

スポーツ吹矢 

講座コード:
201807-11770010

2018年8月1日 更新

講師名

日本スポーツ吹矢協会公認指導員 宇田川 幸男

内 容

 今「スポーツ吹矢」の愛好者が増えています。年齢に関係なく、誰でも手軽にゲーム感覚で楽しめます。腹式呼吸を応用し、的を狙って得点を競います。
 健康スポーツです。吹矢式呼吸法=(胸式呼吸+腹式呼吸)で肺の隅々、体内に新鮮な酸素を取り入れる事によって、血液の循環を促進し体内の諸器官を活性化させます。ストレスの解消や便秘、腰痛、肩こりが気になる方、ダイエット効果等健康増進に役立ちます。「スポーツ吹矢」の基本動作をわかりやすく解説・指導します。

日 時

第1・3週 月曜日 10:00~11:30

7/2、7/16、8/6、8/20、9/3、9/17

受講料

会員: 3か月 6回 14,904円(うち消費税額1,104円)

設備費

907円

途中受講

できません

見 学

できません

体 験

できます

ご案内

筒などは別途お買い求めいただきます。
用具使用料(1期に500円)

※体験の場合は道具は講師が無料でお貸しいたします。

初回持参品

動きやすい服装、運動靴

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。