椅子に座って無理なくヨガ

心も体もリセット 土曜チェアヨガ(事前体験会7月14日へ変更)  新設

講座コード:
201807-11676668

2018年6月15日 更新

講師名

ヨガ サンガインストラクター 斎藤 和代

内 容

 チェアヨガは、椅子に座ったままヨガを行う、どなたでも無理なくできる運動です。ヨガセラピー発祥のアメリカで始まり、今では世界中で普及しています。
 ストレッチとは違い、呼吸法を取り入れ、自律神経、免疫系、内分泌を整えていくので、深い呼吸で体だけでなく心にも効果をもたらしてくれます。

日 時

第2・4週 土曜日 10:00~11:00

7/14(事前体験会)、7/28、8/11、8/25、9/8、9/22

受講料

会員: 3か月 6回 14,904円(うち消費税額1,104円)

設備費

907円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます

ご案内

事前体験会を7月14日(土)10時〜11時で行います(事前予約してください)。
体験料金:2,635円、持ち物:運動しやすい服装、飲み物

初回持参品

運動しやすい服装、飲み物

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。