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- ［事前体験3月25日申込専用］美姿勢＆簡単エクササイズ
講座コード：202301-11517434 2023年3月22日 更新
［事前体験3月25日申込専用］美姿勢＆簡単エクササイズ
ボディバランスエクササイズ指導者 日本スポーツ協会公認スポーツ指導者YAYOI
日常生活で起こる肩こりや腰痛を軽減するための簡単なエクササイズをお伝えします。運動が苦手な方でもできる簡単ストレッチで、お仕事の合間や家事の合間にもできるエクササイズです。
ご自身のからだのクセを知り、「正しい姿勢」「歩き方」を日常生活に取り入れることでトレーニングにもなります。何もしなければどんどん落ちてしまう筋肉を、簡単な運動と心がけでまずは今の筋力をキープすることを目標にします。
レッスンの最後にはアロマを使い、足裏のマッサージで心も体もリフレッシュしましょう。
【朝の入館時間と入口のご案内】
◆10:00～10:25まで1階のインフォメーション・京橋千疋屋・富澤商店のある正面左手の入口1か所のみ入れます。
講座名とお名前を入口のスタッフにお伝えください。入館後、エレベーターで6階へお越しください。
※10:25～10:30の間はルミネの開店準備のため入口を閉鎖いたします。10:30～は通常通りです。
ご自身のからだのクセを知り、「正しい姿勢」「歩き方」を日常生活に取り入れることでトレーニングにもなります。何もしなければどんどん落ちてしまう筋肉を、簡単な運動と心がけでまずは今の筋力をキープすることを目標にします。
レッスンの最後にはアロマを使い、足裏のマッサージで心も体もリフレッシュしましょう。
【朝の入館時間と入口のご案内】
◆10:00～10:25まで1階のインフォメーション・京橋千疋屋・富澤商店のある正面左手の入口1か所のみ入れます。
講座名とお名前を入口のスタッフにお伝えください。入館後、エレベーターで6階へお越しください。
※10:25～10:30の間はルミネの開店準備のため入口を閉鎖いたします。10:30～は通常通りです。
| 日時 |
3/25 第4土曜日 10:15～11:30 ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。 |
|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 1回 3,520円（うち消費税額320円） |
| 維持費 | 385円 |
| 途中受講 | できません |
| 見学 | できません |
| 体験 | できます 体験料 3,905円（うち消費税額355円） |
| ご案内 | ※事前体験3/25（土）10:15～11:30 3,905円（要事前予約） 教材：定期講座をご受講の際は初回のみ「美トレッチ」税込み1,200を講師へお支払いください。 |
| 初回持参品 | 動きやすい服装（GパンNG）、靴下、飲み物、70cmくらいのフェイスタオル |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。