講座コード:202301-11517141 2023年1月14日 更新

新設

元気に美しく

BALLEVO®(バレボ)[事前体験1月16日]【受付終了】

BALLEVO®認定インストラクターChiharu

 ボイストレーニングのメソッドを使い、腹式呼吸で喉や体幹を鍛えながら深部体温を上げ、代謝を上げていきます。バレエのメソッドで柔軟性を上げ、引き上げた筋肉を作り姿勢を美しくしていきます。レッスン後には体がポカポカと温かく、背筋がスッと伸びたような効果を感じていただけると思います。運動が苦手な方や年齢に関係なく、気軽に取り組んでいただけるプログラムです。
 誤嚥性肺炎予防、冷え性改善、尿漏れ予防、自律神経調整、睡眠の改善、ダイエット効果など様々なお悩みにアプローチし、健康な体作りを目指します。
日時 1/16、1/30、2/6、2/20、3/6、3/20
第1・3・5月曜日 13:00~14:15

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 22,440円(うち消費税額2,040円)
維持費 2,310円
教材費
音楽著作権使用料 132円
途中受講 できます
見学 できます  ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。
体験 できます 体験料 4,147円(うち消費税額377円)
ご案内 ※事前体験会1/16(月)13:00~14:15 体験料4,147円(要予約)→受付終了
初回持参品 動きやすい服装、飲み物、汗拭き用タオル、くつ下またはバレエシューズ、ヨガマット(個人のマットをお持ちでない方はバスタオルをご持参いただきセンターにあるマットの上に敷いてお使いください)

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」(公開講座は「お問い合わせ」)ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。