講座コード:202201-11670008 2021年11月13日 更新

新設

ココロとからだに効くヨーガ(少人数制)1/12事前体験

ハタヨーガ講師生方 淳子

 ゆったりとした呼吸で無理なく体を動かし、姿勢のゆがみの改善、自律神経の乱れなどが引き起こす様々な不調の緩和も目指します。少人数制のクラスなので、個人に合わせて進めます。
 やさしいポーズから始めステップアップも楽しめ、体を動かし慣れていない方にもおすすめです。日々の運動不足解消や体力作り、ストレス社会のココロとからだのバランス回復にお役立てください。

【講師略歴】
日本フィットネスヨーガ協会認定講師資格取得。同協会認定ヒーリングヨーガ上級研修課程修了。
日時 2/2、3/2
第1水曜日 12:30~13:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料 会員 3か月 2回 7,700円(うち消費税額700円)
維持費 770円
教材費
音楽著作権使用料 44円
途中受講 できます
見学 できます  ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。
体験 できます 体験料 4,257円(うち消費税額387円)
ご案内 ※事前体験会1/12(水)12:30~13:30 4,257円(要事前予約)
初回持参品 動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオル、ヨガマット(個人のマットをお持ちでない方はバスタオルをご持参いただきセンターにあるマットの上に敷いてお使いください)

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。