講座コード:202201-11517072 2022年1月14日 更新

新設

健康体操 真向法(1/13事前体験)

真向法協会常務理事佐藤 康彦

真向法協会インストラクター大沢 尚美

 80年以上の歴史を持つ体操です。1回3分、たった4つのシンプルなエクササイズです。股関節を中心に呼吸と合わせて運動(ストレッチ)することにより、体調不良、腰痛、肩こり、血液循環の改善、ゆがんだ骨盤や姿勢を整え心身をリフレッシュする効果が期待できます。年齢や性別、体力に関係なくどなたでも手軽にできる健康法です。たった4つの簡単な動作にいろいろなエキスが詰まっています。しかし、簡単なだけに一番大切なこと、 それは「正しく行う」ことです。さあ、ご一緒に始めましょう。
日時 1/27、2/10、2/24、3/10、3/24
第2・4木曜日 16:00~17:15

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料 会員 3か月 5回 17,600円(うち消費税額1,600円)
維持費 1,925円
途中受講 できます
見学 できます  ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。
体験 できます 体験料 3,905円(うち消費税額355円)
ご案内 ※事前体験会1/13(木)3,905円(要事前予約)
初回持参品 靴下、汗拭き用タオル、飲み物、ヨガマット(個人のマットをお持ちでない方はバスタオルを持参いただきセンターにあるマットの上に敷いてお使いください)

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。