講座コード:202110-11777050 2021年8月27日 更新

蘇るこころとからだ

「倫子塾」の丹田腹式呼吸法

「倫子塾」主宰 教育研究室「てら」代表安田 倫子

 忙しい仕事、心配ごとに追われる毎日が続くと、人間の呼吸は浅く険しいものとなり停滞してしまいます。不活発な呼吸は体の不調、乱調の根本的原因。しかし深い呼吸、効果的な呼吸法を身につければ自己治癒力が呼び覚まされ、心身が安定し、活性化します。さらに、長年の武道の経験を生かした「病気にならない健康な体作り」の秘訣もお教えします。
日時 10/14、10/28、11/11、11/25、12/9、12/23
第2・4木曜日 15:20~16:50

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 20,460円(うち消費税額1,860円)
維持費 2,310円
テーマ ・意識呼吸とは
・丹田腹式呼吸とは
・呼吸法を変えるとなぜ健康になるのか
・あくびの大切さ
・からだをゆるめる呼吸法と鍛える呼吸法
・自分のからだは自分で守る
など
よみカル体験日 9/23
よみカル体験受講料 1,100円(税込)
途中受講 できます
見学 できません
体験 できます 体験料 3,795円(うち消費税額345円)
ご案内 参考図書「倫子塾の呼吸法講座」(そうよう)1,400円(税抜き)
初回持参品 運動しやすい服装、小タオル、靴は不要(裸足)

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。