講座コード:202110-11540004 2021年8月15日 更新

新設

お勤め帰りのバレエエクササイズ木曜(個人)(9/30事前体験)

日本バレエ・ワークアウト協会認定インストラクター近藤 黎奈

 個人のニーズに合わせて体に無理がないようエクササイズをします。姿勢の確認をした後、バーを使ってバレエの動きを取り入れたエクササイズやストレッチをし、体を伸ばします。シンプルな動きを全身に取り入れて体幹を鍛えます。立った時に必要な筋肉も作っていきます。バレエの音楽に合わせて楽しみながらきれいな姿勢を作りましょう。
日時 10/7、10/21、11/4、11/18、12/2、12/16
第1・3・5木曜日 19:00~19:45

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 34,980円(うち消費税額3,180円)
維持費 2,310円
教材費
音楽著作権使用料 132円
途中受講 できます
見学 できません
体験 できます 体験料 6,237円(うち消費税額567円)
ご案内 動きやすい服装、足元は靴下またはバレエシューズ
※事前体験会9/30(木)6,237円(要事前予約)
初回持参品 動きやすい服装

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。