講座コード:202104-11777050 2021年4月8日 更新

蘇るこころとからだ

「倫子塾」の丹田腹式呼吸法

 忙しい仕事、心配ごとに追われる毎日が続くと、人間の呼吸は浅く険しいものとなり停滞してしまいます。不活発な呼吸は体の不調、乱調の根本的原因。しかし深い呼吸、効果的な呼吸法を身につければ自己治癒力が呼び覚まされ、心身が安定し、活性化します。さらに、長年の武道の経験を生かした「病気にならない健康な体作り」の秘訣もお教えします。
講師名
「倫子塾」主宰 教育研究室「てら」代表 安田 倫子
日時 4/8、4/22、5/13、5/27、6/10、6/24
第2・4 木曜日15:20~16:50

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 20,460円(うち消費税額1,860円)
維持費 2,310円
テーマ ・意識呼吸とは
・丹田腹式呼吸とは
・呼吸法を変えるとなぜ健康になるのか
・あくびの大切さ
・からだをゆるめる呼吸法と鍛える呼吸法
・自分のからだは自分で守る
など
途中受講 できます
見学 できません
体験 できます 体験料 3,795円(うち消費税額345円)
ご案内 参考図書「倫子塾の呼吸法講座」(そうよう)1,400円(税抜き)
初回持参品 運動しやすい服装、小タオル、靴は不要(裸足)

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。