心身のリラックス

ヨーガ＆呼吸コントロール(4/12事前体験)

講座コード：
202104-11677139

2021年2月24日更新

講師名	日本ヨーガ講師アカデミー主宰　松田真理古代ヨーガの会主宰松田真理
内　容	静かな呼吸で心地よく形をとる本格ヨーガを、指導暦39年の講師が教えます。多忙な生活の中で健康を維持するには、ストレスをため込まず自己をよく知ることですが、ヨーガの呼吸によるコントロール法は体力や心の状態を観察しながら行いますので、どなたにも親しみやすく、無理がなく、血流を改善し自律神経を整えます。　意欲の低下や体力の衰えを感じたり、血圧、動悸、息切れが気になる方、肩こり、腰痛にお悩みの方、ぜひご参加ください。
日　時	第２・４月曜日 12:20～13:35 4/26、5/10、5/24、6/14、6/28 ホームページからのお申し込みは、受講日の5日前までとなります。
受講料	会員：３か月 5回　17,050円（うち消費税額1,550円）
設備費	1,925円
よみカル体験日	3/22
よみカル体験受講料	1,100円（税込）
途中受講	できます
見　学	できます
体　験	できます体験料 3,795円（うち消費税額345円）
ご案内	参考文献「健康のアーサナ」1,000円　松田真理著「ヨーガと呼吸法」1,500円　松田真理著 ※事前体験会4/12（月）12:20～13:35　体験料3,795円（要予約）
初回持参品	運動しやすい服装、靴は不要、ヨガマット（個人のヨガマットをお持ちでない方はバスタオルをご持参いただきセンターにあるマットの上に敷いてお使いください）

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。