日本ヨーガ学会会長 田原 豊道

日本ヨーガ学会教授 松木 順子

小川 玲子

　インドの伝統ヨーガ「ハタ・ヨーガ」を楽しく学びます。ハタとはサンスクリットで「パワー」のことです。私たちが普段気づかずにいる内なる「パワー」は、陰陽のハーモニーから発楊されるものです。ポーズと呼吸と読誦による倍音ヒーリング効果で、パワー（生命力）が躍動するのを感じてください。

毎週 木曜日  13:00～14:30

4/1、4/8、4/15、4/22、5/6、5/13、5/20、5/27、6/3、6/10、6/17、6/24

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

会員： ３か月 12回　39,600円（うち消費税額3,600円）

4,620円

基本学習　天地の礼拝 五体投地 クンバカ
春の学習　太陽の礼拝 太陽 静坐 足 ブラーマリー
夏の学習　大空の礼拝 逆転 捻転 反転 シータリ
秋の学習　月の礼拝 月 手 クンバカ
冬の学習　大地の礼拝 象徴 弛緩 調和 バストリカー

3/25

1,100円（税込）

できます

できます

できます 体験料 3,685円（うち消費税額335円）

テキスト代：最新・ヨーガを始める人のために(池田書店刊) 1,500円＋税（初回のみ）、絵でわかるヨーガまんだら入門(池田書店刊) 1,200円＋税（初回のみ）、ヨーガの四季(年２回発刊)600円＋税

ヨーガの衣装は自由です。くつろげるものなら何でも結構です。原則的には裸足で行います。