| 講師名 |
全米ヨガアライアンスインストラクター ライフスタイルコンサルタント Taeko
|
| 内 容 |
体が重く感じる方や運動不足の方、季節の変わり目に体調を崩しやすい方にもおすすめです。
レッスンの前半は疲れやすい腰や肩を中心にストレッチでゆるめ、関節周囲のつまりを改善し、循環を促します。巡りが良くなったところで全身をバランスよく使い効果的にしなやかな体幹を整えます。
レッスンが終わって歩き出した時、体が内側から温まって軽くなったのを感じます。
年齢と共に訪れる様々な変化に対応できる元気な体をつくりましょう！ ヨガ初心の方も歓迎です。
|
| 日 時 |
第２・４ 水曜日 11:30～12:45
4/14、4/28、5/12、5/26、6/9、6/23
ホームページからのお申し込みは、受講日の5日前までとなります。 |
| 受講料 |
会員：
３か月 6回 20,460円（うち消費税額1,860円）
|
| 設備費 |
2,310円
|
| 教材費 |
|
| よみカル体験日 |
3/24
|
| よみカル体験受講料 |
1,100円（税込）
|
| 途中受講 |
できます
|
| 見 学 |
できます
|
| 体 験 |
できます 体験料 3,817円（うち消費税額347円）
|
| ご案内 |
※事前体験会 3/24（水）11:30～12:45 体験料3,817円（要予約
|
| 初回持参品 |
動きやすい服装(靴は不要)、水分補給用の飲み物、タオル、ヨガマット（ヨガマットがない方はセンターにあるマットをお使いいただけますがマットの上にバスタオルを敷いてお使いください）
|
※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。
※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。
※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。
TEL 03-3392-8891
