生涯学習ヨガ講師 生方 淳子

　やさしいポーズから始め、ステップアップも楽しめるクラスです。インドの伝統的ヨーガをベースにしたプログラムで無理なく体を動かし、姿勢の歪みの改善、自律神経の乱れなどが引き起こす様々な不調の緩和も目指します。毎回ウォーミングアップを丁寧に行い、体を動かし慣れていない方にもおすすめです。美容と健康、日々の体力作りにお役立てください。

【講師略歴】
日本フィットネスヨーガ協会認定講師資格取得。同協会認定ヒーリングヨーガ上級研修課程修了。

第４ 水曜日  14:30～15:40

4/28、5/26、6/23、7/28、8/25、9/22

ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。

会員： ６か月 6回　21,450円（うち消費税額1,950円）

2,310円

できます

できます

できます 体験料 3,982円（うち消費税額362円）

動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオル