中華民国太極拳總會　国際級教練 青木 卓弥

　気功と太極拳で、からだを内から丈夫にします。ゆるやかな動作と深い呼吸で気血の流れを促進し、自然治癒力を高めるので、病気予防、体質改善に効果があります。形が短く、規則的で覚えやすい、初心者に最適な太極拳です。また、左右均等な動作で普段使われない筋肉を無理なく使うため、体幹を鍛え、足腰を強くし、最もバランスの良い太極拳と言えます。半年(約12回)で一通りの手順を学び終えることができます。

第１・３・５ 月曜日  15:00～16:30

4/5、4/19、5/17、5/31、6/7、6/21

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

会員： ３か月 6回　19,140円（うち消費税額1,740円）

2,310円

3/29

1,100円（税込）

できます

できます

できます 体験料 3,597円（うち消費税額327円）

動きやすい服装、室内用の靴