| 講師名 |
Studio Bandha FTP認定ピラティスインストラクター ＲＩＫＵ
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| 内 容 |
極端なダイエット、やみくもに筋トレをしても体を壊すだけ。細胞から活性化させる運動がオススメです。ヨガとピラティスを組み合わせ、体幹を中心に鍛えてきれいな筋肉をつけるオリジナルのトレーニングを行います。太りにくくシェイプアップされた細マッチョボディを手に入れましょう。肩こりもスッキリ！
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| 日 時 |
第１・３・５ 木曜日 12:30～13:45
4/1、4/15、4/29、5/6、5/20、6/3、6/17
ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。 |
| 受講料 |
会員：
３か月 7回 24,640円（うち消費税額2,240円）
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| 維持費 |
2,695円
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| 教材費 |
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| テーマ |
ピラティス
・胸式呼吸
・背骨、骨盤、関節
・深層筋肉のトレーニング
スリミングYOGA
・アメリカンスタイルのポーズで様々な筋肉を動かします。
・最後はくつろぎのポーズでリラクゼーション。とても心地よくなります。
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| 途中受講 |
できます
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| 見 学 |
できません
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| 体 験 |
できます 体験料 3,927円（うち消費税額357円）
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| 初回持参品 |
運動しやすい服装、タオル（靴下は不要）、水分補給用ドリンク
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※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。
※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。
TEL 03-3392-8891
