講師名 |
背骨コンディショニング協会 藤井 聖司
背骨コンディショニング協会 高尾 周二郎
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内 容 |
自分にあった体操で背骨のゆがみを整え、背すじまっすぐ美しい姿勢を目指します。
「ゆるめる」、「矯正する」、「筋力をつける」を三本柱にして、体のゆがみや不調にアプローチしていきます。自宅でも実践できる体操なので、空いている時間を有効に使って体を整えられます。
バランスのとれた、健康的な体づくりを目指しましょう。ゆっくりできる新しい体操で、体の変化を体感してください。
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日 時 |
第1・3・5 月曜日 14:45~16:00
4/5、4/19、5/3、5/17、5/31、6/7、6/21
ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。 |
受講料 |
会員:
3か月 7回 24,640円(うち消費税額2,240円)
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設備費 |
2,695円
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教材費 |
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テーマ |
◆「ゆるめる」
背骨をささえる「仙骨」は、体がゆがむと固くなります。「仙骨」をゆるめゆ体操で、背骨の柔軟性を取り戻します。
◆「矯正する」
背骨の歪みを整える体操で、神経の伝達を改善して自然治癒力を高めます。
◆「筋力をつける」
背骨を支える背中の筋肉、背骨の土台「仙骨」を支えるお尻の筋肉をつける方法を身につけます。
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よみカル体験日 |
3/29
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よみカル体験受講料 |
1,100円(税込)
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途中受講 |
できます
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見 学 |
できます
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体 験 |
できます 体験料 3,927円(うち消費税額357円)
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ご案内 |
初回のみ ゴムバンド2,000円(税込み)講師に直接お支払いください。
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初回持参品 |
動きやすい服装 水分
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※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。
※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。