杖道は約四百年の歴史を持ち、四尺二寸（128cm）の杖を使う伝統武術です。その操作法は左右対称、左右均等、自由で多彩な変化を含んでいるため、普段使っていない筋肉を無理なく使う、最もバランスの良い武術です。「突かば槍、払えば薙刀、持たば太刀」と言われるように、太刀、槍、薙刀の技術を含む総合武術と言えます。
　決められた形だけで稽古するため、老若男女問わず学ぶことができ、健康法、護身術として最適です。