| 講師名 |
相川圭子総合ヨガ健康協会主宰 ヨグマタ相川 圭子監修
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| 内 容 |
相川ヨガの実績あるプログラムで、無理なくゆっくり、効果的に生命力を高めていきます。生活習慣病や運動不足、肩こり、腰や関節の痛みといった中高年期の様々な症状を改善しながら、心と体の疲労を解消し、心身ともに安定した健康生活をサポートします。初めての人、男性も歓迎します。
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| 日 時 |
毎週 火曜日 14:00～15:30
1/5、1/12、1/19、1/26、2/2、2/9、2/16、2/23、3/2、3/9、3/16、3/23
ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。 |
| 受講料 |
会員：
３か月 12回 31,680円（うち消費税額2,880円）
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| 設備費 |
1,980円
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| テーマ |
・アーサナ(ヨガポーズ)
・呼吸法
・ヨガ整体
・リラクゼーション及び瞑想法
・ヨガ概論
・プラナディヨガ（気のヨガ）
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| よみカル体験日 |
12/22
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| よみカル体験受講料 |
1,100円（税込）
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| 途中受講 |
できます
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| 見 学 |
できます
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| 体 験 |
できます 体験料 2,805円（うち消費税額255円）
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| 初回持参品 |
運動しやすい服装、タオル、靴は不要（靴下または裸足）
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※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。
※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。
※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。
TEL 03-3392-8891
