10年先も元気な体!

股関節スローストレッチ(7/19事前体験) 

講座コード:
202007-11513039

2020年9月4日 更新

講師名

ナチュラルムーブメント認定インストラクター 黒川 頼子

内 容
講座写真1
講座写真2

 股関節は、脚と胴体をつなぐ体の“要”です。日常生活で“歩く・立つ・かがむ”など、ほとんどの動作で重要な役割を果たします。
 股関節を柔軟に保つことで、下半身の筋肉の衰えを防ぎます。ひざや腰への負担も軽減し、疲れにくく、美しい姿勢にも良い影響を与えます。
 ストレッチを中心とした内容ですので、体力に自信がない、運動が苦手、どんな方でも安心してご受講いただけます。

日 時

第1・3 日曜日 13:30~15:00

8/2、8/30、9/6、9/20

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 4回 11,000円(うち消費税額1,000円)

設備費

660円

途中受講

できます

見 学

できます (20分以内無料)

体 験

できます 体験料 2,915円(うち消費税額265円)

ご案内

※事前体験会7/19(日)13:30~15:00 2,915円 要事前予約
※8/30は第5日曜です。

初回持参品

動きやすい服装、靴下または素足(靴は不要です)

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。