創業40年記念

背骨コンディショニング  公開

講座コード:
202004-18111016

2020年2月15日 更新

講師名

背骨コンディショニング協会 高尾 周二郎

内 容

 自分にあった体操で背骨のゆがみを整え、背すじまっすぐ美しい姿勢を目指します。
 「ゆるめる」、「矯正する」、「筋力をつける」を三本柱にして、体のゆがみや不調にアプローチしていきます。自宅でも実践できる体操なので、空いている時間を有効に使って体を整えられます。
 バランスのとれた健康的な体づくりを目指しましょう。ゆっくりできる新しい体操で、体の変化を体感してください。

日 時

5/6 水曜日

13:30~14:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料

会員: 1回 1,980円(うち消費税額180円) 一般: 1回 1,980円(うち消費税額180円)

設備費

0円

テーマ

◆「ゆるめる」
背骨をささえる「仙骨」は、体がゆがむと固くなります。「仙骨」をゆるめゆ体操で、背骨の柔軟性を取り戻します。
◆「矯正する」
背骨のゆがみを整える体操で、神経の伝達を改善して自然治癒力を高めます。
◆「筋力をつける」
背骨を支える背中の筋肉、背骨の土台「仙骨」を支えるお尻の筋肉をつける方法を身につけます。

ご案内

ゴムバンドの無料貸し出しあり。

【高尾講師と藤井講師の定期講座も募集中】
「背骨コンディショニング」第1・3・5月曜14:45~16:00

定期講座をご受講の際は、初回のみゴムバンド2,000円(税込み)がかかります。講師からご購入ください。

初回持参品

動きやすい服装 飲み物

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。