開脚が驚くほど変わる!

魔法のストレッチ講座(開脚編)  公開

講座コード:
202001-18110006

2019年11月15日 更新

講師名

柔軟性改善ストレッチインストラクター 大村 佳子

内 容

 効果抜群のオリジナルストレッチで、脚をしっかり開きます。足のマッサージ、左右開脚の改善、開脚前屈(土の字)ストレッチ、前後開脚(スプリッツ)の改善、Y字バランス(I字バランス)のコツとストレッチなどを行います。
 ストレッチ前後の数字を測るので、効果がすぐにわかります。体が固い人から180度開脚を目指す人まで、一人一人のレベルに合わせて指導しますので、安心してご参加ください。

日 時

1/19 日曜日

15:00~16:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料

会員: 1回 4,070円(うち消費税額370円) 一般: 1回 4,070円(うち消費税額370円)

設備費

165円

ご案内

中学生以上の方が対象です。男女、年齢は問いません。
上履きは不要です。 

初回持参品

動きやすい服装、靴下2足以上または厚手の靴下(5本指、滑り止め不可)、タオル 、飲み物、筆記用具

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。