心と体の健康法

やすらぎの呼吸ヨーガ 

講座コード:
201907-11677139

2019年5月20日 更新

講師名

日本ヨーガ講師アカデミー主宰 松田真理古代ヨーガの会主宰 松田 真理

内 容

 静かな呼吸で心地よく形をとる本格ヨーガを、指導歴39年の講師が指導します。
 呼吸ヨーガは、自己の体力を観察ながら行いますので、無理なく血流を改善し、自律神経を整えます。
 意欲の低下や、体力の衰えを感じたり、血圧・動悸・息切れが気になる方、肩こり・腰痛にお悩みの方、ぜひご参加ください。

日 時

第1・3 火曜日 19:00~20:30

7/2、7/16、8/6、8/20、9/3、9/17

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 6回 15,552円(うち消費税額1,152円)

設備費

972円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,754円(うち消費税額204円)

ご案内

参考文献
「健康のアーサナ」1,000円 松田真理著
「ヨーガと呼吸法」1,500円 松田真理著

※事前体験会 12月18日(火)19:00~20:30 受講料1080円。

初回持参品

運動しやすい服装、靴は不要(裸足)

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。