心と体の健康法

やすらぎの呼吸ヨーガ(12/18事前体験)  新設

講座コード:
201901-11677139

2018年11月20日 更新

講師名

日本ヨーガ講師アカデミー主宰 松田真理古代ヨーガの会主宰 松田 真理

内 容

 静かな呼吸で心地よく形をとる本格ヨーガを、指導歴39年の講師が指導します。
 呼吸ヨーガは、自己の体力を観察ながら行いますので、無理なく血流を改善し、自律神経を整えます。
 意欲の低下や、体力の衰えを感じたり、血圧・動悸・息切れが気になる方、肩こり・腰痛にお悩みの方、ぜひご参加ください。

日 時

第1・3週 火曜日 19:00~20:30

1/15、2/5、2/19、3/5、3/19

受講料

会員: 3か月 5回 12,960円(うち消費税額960円)

設備費

810円

よみカル体験日

12/18

よみカル体験受講料

1,080円(税込)

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 2,754円

ご案内

参考文献
「健康のアーサナ」1,000円 松田真理著
「ヨーガと呼吸法」1,500円 松田真理著

※事前体験会 12月18日(火)19:00~20:30 受講料1080円。

初回持参品

運動しやすい服装・靴は不要(裸足)

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。