美容と健康のヨガレッスン 

講座コード:
201901-11670008

2018年12月17日 更新

講師名

生涯学習ヨガ講師 生方 淳子

内 容

 毎回足先から股関節にかけて時間をかけてほぐしてからポーズを行います。体を動かし慣れていない人にもおすすめです。やさしいポーズから始め、ステップアップも楽しめるクラスです。
 インドの伝統的ヨーガをベースにしたプログラムです。無理なく体を動かし、様々な不調の緩和や歪みの改善、運動不足の解消も目指します。
 

日 時

第2・4週 水曜日 14:45~15:45

1/9、1/23、2/13、2/27、3/13、3/27

受講料

会員: 3か月 6回 16,200円(うち消費税額1,200円)

設備費

972円

教材費
音楽著作権使用料
129円
よみカル体験日

12/26

よみカル体験受講料

1,080円(税込)

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 2,883円

初回持参品

動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオル

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。