背骨コンディショニング 

講座コード:
201901-11517131

2019年2月3日 更新

講師名

背骨コンディショニング協会 藤井 聖司

背骨コンディショニング協会 高尾 周二郎

内 容
講座写真1
講座写真2
講座写真3

自分にあった体操で背骨のゆがみを整え、背すじまっすぐ美しい姿勢を目指します。
「ゆるめる」、「矯正する」、「筋力をつける」を三本柱にして、体のゆがみや不調にアプローチしていきます。自宅でも実践できる体操なので、空いている時間を有効に使って体を整えられます。
バランスのとれた、健康的な体づくりを目指しましょう。ゆっくりできる新しい体操で、体の変化を体感してください。

日 時

第1・3・5週 月曜日 14:45~16:00

1/7、1/21、2/4、2/18、3/4、3/18

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 6回 15,552円(うち消費税額1,152円)

設備費

972円

教材費
音楽著作権使用料
129円
テーマ

◆「ゆるめる」
背骨をささえる「仙骨」は、体がゆがむと固くなります。「仙骨」をゆるめゆ体操で、背骨の柔軟性を取り戻します。
◆「矯正する」
背骨の歪みを整える体操で、神経の伝達を改善して自然治癒力を高めます。
◆「筋力をつける」
背骨を支える背中の筋肉、背骨の土台「仙骨」を支えるお尻の筋肉をつける方法を身につけます。

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 2,775円

ご案内

初回のみ ゴムバンド2,000円(税込み)講師に直接お支払いください。

初回持参品

動きやすい服装 水分

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。