ダンスパーティーのように踊ろう

ZUMBA(12/21事前体験)  新設

講座コード:
201901-10310028

2018年11月19日 更新

講師名

インストラクター 安藤 恵美

内 容

 ラテンの曲を中心に、色々な音楽に合わせて踊る、陽気で楽しいパーティーのようなダンス系フィットネスです。難しい振付ではなく同じような動きの繰り返し。初めてでもすぐに覚えて楽しく踊れます。
 踊っているうちにエクササイズになり、運動不足解消やダイエット、ストレス発散にもなる楽しいプログラムです。
 ストレッチに続き、ウォーミングアップで3曲程踊ります。そしてメインパートを1曲ずつ6~7曲踊ります。最後に、クールダウンに1曲踊って終了です。無理なく楽しめる範囲で進めます。

日 時

毎週 金曜日 13:00~14:00

1/11、1/18、1/25、2/1、2/8、2/15、2/22、3/1、3/8、3/15、3/22、3/29

受講料

会員: 3か月 12回 31,104円(うち消費税額2,304円)

設備費

1,944円

教材費
音楽著作権使用料
259円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます

ご案内

※事前体験会 12月21日(金)13:00〰14:00 受講料1080円。

初回持参品

動きやすい服装、室内履き(運動靴)、水分、タオル

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。