少しの運動で体が機能

疲れを残さないナイトエクササイズ(開講しません)  新設

講座コード:
201810-11517610

2018年10月27日 更新

講師名

姿勢改善セラピスト 篠原 朋宏

内 容
講座写真1
講座写真2

 一日の仕事や家事が終わった後にそのまま寝るのはもったいない。リラックスできて疲れを明日に残さない全身調整エクササイズをすればぐっすり眠れるかも。
 誰でもできる簡単なポーズや動きをするだけで全身が調整されて体が楽になります。「リラックス効果があるので、やっていると途中で眠くなるかも」と講師は心配しています。

日 時

毎週 火曜日 19:15~20:25

10/2、10/9、10/16、10/23、10/30、11/6、11/13、11/20、11/27、12/4、12/11、12/18、12/25

受講料

会員: 3か月 13回 33,696円(うち消費税額2,496円)

設備費

2,106円

教材費
音楽著作権使用料
280円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 2,775円

ご案内

教材費 500円(税込み)

初回持参品

運動しやすい服装、筆記用具、飲料水

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。