《開講》美と健康のヨガレッスン (事前体験9/26)

 毎回足先から股関節にかけて時間をかけてほぐしてからポーズを行います。体を動かし慣れていない人にもおすすめです。やさしいポーズから始め、ステップアップも楽しめるクラスです。
 インドの伝統的ヨーガをベースにしたプログラムです。無理なく体を動かし、様々な不調の緩和や歪みの改善、運動不足の解消も目指します。

 

美と健康のヨガレッスン

第2・4週 水曜日 14:45~15:45 事前体験会9/26

講座の詳細は、こちらから

お申込み・お問い合わせは、荻窪センターへ。

03-3392-8891 ogikubo@ync.ne.jp