《開講》疲れを残さないナイトエクササイズ (事前体験9/25)

一日の仕事や家事が終わった後にそのまま寝るのはもったいない。

リラックスできて疲れを明日に残さない全身調整エクササイズをすればぐっすり眠れるかも。
誰でもできる簡単なポーズや動きをするだけで全身が調整されて体が楽になります。「リラックス効果があるので、やっていると途中で眠くなるかも」と講師は心配しています。

「疲れを残さないナイトエクササイズ」

毎週 火曜日 19:15~20:25 事前体験日9/25(火)

講座の詳細は、こちらから

お申込み・お問い合わせは、荻窪センターへ。

03-3392-8891 ogikubo@ync.ne.jp