講座コード:202110-11510510 2021年9月24日 更新

やさしくできる健康づくり

健康美体操

木村桂子ヘルシースタジオ主宰木村 桂子

 肩こり、腰痛、高血圧、低血圧、胃腸病の方、仕事や家事に追われて運動不足の方のための体操です。
 ストレッチ体操から関節の運動、筋肉の運動を含め、部分的な体操を通して、体力作りをします。また、老化を防ぎ、健康の増進、疲労回復、そして健康美を作ります。体力の自信のない方、体操の苦手な方でも、楽しく、爽快に体操ができます。
〈講師プロフィール〉
池袋コミュニティカレッジ、千葉市勤労プラザ、四街道市、八街市、企業等の講師を務める他、各種舞台等の振り付け、企画プロデュース、又生涯学習推進委員として活躍。
日時 10/6、10/13、10/20、10/27、11/10、11/17、11/24、12/1、12/8、12/15、12/22
毎週水曜日 13:00~14:15

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料 会員 3か月 11回 25,410円(うち消費税額2,310円)
維持費 2,420円
教材費
音楽著作権使用料10 121円
テーマ 体力・血圧測定など基礎体力づくり
体力にあわせて、腰痛、肩こり、胃腸、高・低血圧体質向け
などの体操を取り入れます。
まとめ(総合美容体操)
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 2,541円(うち消費税額231円)
初回持参品 運動しやすい服装、ヨガマットに敷くタオル

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

残席わずかのため本講座のWebでの予約は終了しました。詳細は下記よりお問い合わせください。