講師名 |
友永ヨーガ学院講師 丸山 貴子
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内 容 |
家庭・社会・仕事上の人間関係、自然環境さえも荒廃しつつある今日、疲れ切った心と体のバランスを上手に保ち、心身の弾力性を回復させるのがヨーガです。
無理なく効果的にゆっくり呼吸と共に体を動かすと、心も体もほぐれてきます。手足の先から頭上まできれいな血が循環し、内臓・骨格・筋肉・神経・体液などが生き生きとよみがえって、はつらつと積極的なあなたに生まれ変わってゆくことでしょう。
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日 時 |
毎週 月曜日 19:00~20:10
1/11、3/8、3/15、3/22、3/29
ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。 |
受講料 |
会員:
3か月 5回 9,350円(うち消費税額850円)
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テーマ |
「やさしい体の動かし方」と「基本的な呼吸の仕方」
ヨーガのお話
やさしい体の動かし方を発展させ、少し難易度の高い動きを。
「調気法Ⅰ」ヨーガのお話
体の動かし方をさらに発展させ、気の澄んだ感覚を味わう。
「調気法Ⅱ」ヨーガのお話
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途中受講 |
できます
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見 学 |
できます
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体 験 |
できます 体験料 1,870円(うち消費税額170円)
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ご案内 |
☆1/11は通常通り行います。1/18~3/1までは休講となります(2/5更新)。
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初回持参品 |
動きやすい服装、バスタオルまたはフェイスタオル、ヨガマットに敷く大きめのタオル(バスタオルなど)
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※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。
※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。
※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。