背骨と股関節をほぐす健康体操 ☆ 

講座コード:
202004-11510018

2020年4月8日 更新

講師名

フィットネスインストラクター 宮本 智恵子

内 容
講座写真1
講座写真2
講座写真3

 背骨をほぐすことで股関節を動かし易くし、
股関節、骨盤をほぐして、正しい背骨の動きを引き出します。
姿勢改善、腰痛、膝痛、首痛の予防改善をされたい方にお薦めです。
 普段意識しにくい箇所をしっかり動かして柔軟性を身に付けましょう! 

日 時

第1・3 火曜日 10:30~11:30

6/16、6/30、他2日

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 4回 9,680円(うち消費税額880円)

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,420円(うち消費税額220円)

ご案内

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、町屋センターでは4月末日まで全講座を休講しています。振り替えについて講師と相談中のため、上記の「日時」の欄には、「他○日」と表示しています。

※5/19、6/2にも講座があります。

初回持参品

動きやすい服装、タオル、飲み物

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。