やさしくできる健康づくり

60歳からの筋肉づくりとストレッチ  公開

講座コード:
201910-18110510

2019年9月13日 更新

講師名

木村桂子ヘルシ-スタジオ主宰 木村 桂子

内 容

 運動不足に陥って足腰の筋力が低下している方のための体操です。
 無理のないストレッチ体操で身体に必要な筋肉を「貯蓄」しましょう。運動が初めての方も、体力に自信のない方も、楽しく健康づくりができます。

日 時

11/27 水曜日

13:00~14:15

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料

会員: 1回 1,836円(うち消費税額136円) 一般: 1回 2,160円(うち消費税額160円)

初回持参品

・動きやすい服装
・飲み物

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。