快眠のための

眠れるからだの作り方 

講座コード:
201901-11770010

2018年11月15日 更新

講師名

日本快眠協会認定講師 稲垣 憲治

内 容

 自分の睡眠状態、生活習慣などを把握して「快眠」を手にいれましょう。自己の睡眠チェックから始め、睡眠の基礎知識、快眠体操、足裏快眠法など実際に体を動かしていきます。ぐっすり眠れる体になりましょう。

日 時

第1・3週 月曜日 12:30~14:00

1/7、1/21、1/28、2/18、3/4、3/18

受講料

会員: 3か月 6回 14,904円(うち消費税額1,104円)

途中受講

できます

見 学

できます ただし初回は不可

体 験

できます 随時 体験料2,484円・教材費200円

ご案内

教材費200円(初回のみ。講師にお渡しください)

初回持参品

動きやすい服装で。裸足になれるようにしてください。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。