友永ヨーガ 

講座コード:
201901-11670531

2018年12月15日 更新

講師名

友永ヨーガ学院 丸山 貴子

内 容

 家庭・社会・仕事上の人間関係、自然環境さえも荒廃しつつある今日、疲れ切った心と体のバランスを上手に保ち、心身の弾力性を回復させるのがヨーガです。
 無理なく効果的にゆっくり呼吸と共に体を動かすと、心も体もほぐれてきます。手足の先から頭上まできれいな血が循環し、内臓・骨格・筋肉・神経・体液などが生き生きとよみがえって、はつらつと積極的なあなたに生まれ変わってゆくことでしょう。

日 時

毎週 月曜日 19:00~20:10

1/7、1/21、1/28、2/11、2/18、2/25、3/4、3/11、3/18、3/25

受講料

会員: 3か月 10回 18,360円(うち消費税額1,360円)

テーマ

「やさしい体の動かし方」と「基本的な呼吸の仕方」
ヨーガのお話
やさしい体の動かし方を発展させ、少し難易度の高い動きを。
「調気法Ⅰ」ヨーガのお話
体の動かし方をさらに発展させ、気の澄んだ感覚を味わう。
「調気法Ⅱ」ヨーガのお話

よみカル体験日

12/3、12/10、12/17、12/24

よみカル体験受講料

1,080円(税込)

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料1836円

初回持参品

バスタオルまたはフェイスタオル

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。