体をゆるめて健康になる、リラックス体操法

ゆる体操初級 

講座コード:
201901-11510516

2018年11月19日 更新

講師名

日本ゆる協会公認 須田 勝一

内 容
講座写真1
講座写真2

 気持ちよく声を出しながら、体をゆるめほぐしていく体操法です。体のコリやこわばり、ゆがみが取れ、健康回復・ダイエットに高い効果があります。呼吸法やヨガ、気功法、ストレッチなどのエッセンスを取り入れ、どなたでも簡単にできるようにつくられています。
 行政機関による住民健康増進計画に正式採用され、大学研究機関による実験で「健康効果あり」と判定されています。気軽にできて心も体も若返る、新時代の体操法。

日 時

第1・3週 金曜日 10:00~11:30

1/18、2/1、2/15、3/1

受講料

会員: 3か月 4回 8,208円(うち消費税額608円)

よみカル体験日

12/7、12/21

よみカル体験受講料

1,080円(税込)

途中受講

できます

見 学

できません

体 験

できます 体験料2052円

初回持参品

体を締め付けない服装(ジーパン、スカート、短パン不可)

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。