~月1回、汗をかいて体力アップ~

基礎からのストレッチ&ボクシングフィットネス 

講座コード:
201810-11510030

2018年10月27日 更新

講師名

フィットネスインストラクター 吉田 加奈子

内 容

ストレッチで筋肉や関節の柔軟性を高め、音楽に合わせてボクシングのパンチやキック、体力に合わせた筋力トレーニングで、楽しみながら、疲れにくく、ケガのしにくい体作りをしましょう。普段お家でできるトレーニングもお教えします。
声を出してストレス発散!!パンチやキックでスタイルアップ!!汗をかいてシェイプアップ!!一緒に楽しみませんか?初心者の方でも安心してご参加ください。

日 時

第2週 土曜日 09:45~10:45

10/13、11/10、12/8

受講料

会員: 3か月 3回 6,804円(うち消費税額504円)

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます

初回持参品

動きやすい服装、室内用運動靴、汗拭きタオル、水分補給の飲み物

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。