月に１回、全身を使うストレッチで、疲れにくく、けがのしにくいからだ作りをしましょう。

　ストレッチが苦手、運動が苦手、そんな方を歓迎します。

　無理なく、楽しく続けられるように、体力に合わせて適切に指導します。

　●第２土曜日　9:45～10:45

　講座詳細→「月に1回！朝から全身ストレッチ」