[おすすめ講座]月に1回!「朝から全身ストレッチ」
月に1回、全身を使うストレッチで、疲れにくく、けがのしにくいからだ作りをしましょう。
ストレッチが苦手、運動が苦手、そんな方を歓迎します。
無理なく、楽しく続けられるように、体力に合わせて適切に指導します。
●第2土曜日 9:45~10:45
講座詳細→「月に1回!朝から全身ストレッチ」

月に1回、全身を使うストレッチで、疲れにくく、けがのしにくいからだ作りをしましょう。
ストレッチが苦手、運動が苦手、そんな方を歓迎します。
無理なく、楽しく続けられるように、体力に合わせて適切に指導します。
●第2土曜日 9:45~10:45
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