[10月期新設講座]楽しく歌いながら体幹を鍛える「歌うボイスエクササイズ」

 懐メロ、歌謡曲、ポップスなどの曲を使ってボイスエクササイズを行い、体幹を鍛えます。

 インナーマッスルを意識しながら発声することで体幹が安定し、ウエストの引き締めや代謝アップに非常に効果的で、姿勢も良くなり腰痛予防にもつながります。

 講師は日本ボイスエクササイズ協会代表マスタートレーナーの景山恵庭さん。楽しく歌いながら、健康を目指しましょう。

 

 第2・4木曜 10:30~11:30

 講座詳細 → 歌うボイスエクササイズ