心と身体もしなやかに

心と身体の健康ヨガ 

講座コード:
201901-11675110

2018年12月17日 更新

講師名

NPO加盟国際ヨガ協会横浜港北学園長 大房 利佳

NPO加盟国際ヨガ協会会長 松嶌 徹

内 容

多くの体の不調は、長年のクセによる体の歪み、長時間同じ姿勢でいるために起きる凝り、使っていない体の部分の萎縮、浅い呼吸による自律神経の乱れなどが原因です。「ヨガ=体が柔らかくないとできないもの」ではありません。ヨガをすることで日ごろ使っていない個所を伸ばす気持ちよさ、深く呼吸する気持ちよさを味わってください。ヨガで体の外側も内側も活性化させましょう。年齢・性別・体の硬い柔らかいにこだわらず無理なく楽しんでいただけるよう指導をいたします。

日 時

毎週 金曜日 10:00~11:30

1/11、1/18、1/25、2/1、2/8、2/15、2/22、3/1、3/8、3/15、3/22、3/29

受講料

会員: 3か月 12回 24,720円(うち消費税額1,920円)

設備費

2,760円

教材費
音楽著作権使用料
360円
途中受講

できます

見 学

できます 後半30分

体 験

できます

ご案内

定員:24名 最少開講人数:3名
~関連書籍~
「ヨガ健康法」3,000円(税別) 入門1,000円(税別)
1年に10回ニュースレター(インナームーブ)1回200円

※1/4は休講です

初回持参品

動きやすい服装、タオル

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。