東京ヨーガセンター認定インストラクター Ｍｉｋａ

運動不足を解消したい、でも体力にはあまり自信がないという方でも、安心してご参加していただけます。ゆったりとした呼吸に合わせて、身体のすみずみを丁寧に動かしていきます。楽しみながら無理なくマイペースで動かすことで、緊張がほぐれて身体も心もとても軽くなります。
午前中のヨガで、スッキリ充実した１日を過ごしましょう。

第１・３週 水曜日　10:00～11:10

1/16、1/30、2/6、2/20、3/6、3/28

会員： ３か月 6回　12,960円（うち消費税額960円）

1,860円

できます

できます　10：05以降

できます

定員：16名　最少開講人数：５名

※1/2は休講、1/30に開講します
※3/20は休講、その分は木曜日のクラスで振替をお願いします
（設定上、3/28(木)となっていますが、ご都合の良い日を先生へお知らせください）

動きやすい服装、タオル、飲み物