初心者の方・体の硬い方歓迎!

相川ヨガ 

講座コード:
201901-11671110

2018年12月10日 更新

講師名

インド政府公認サマディヨギ ヨグマタ相川 圭子

相川圭子総合ヨガ健康協会 専属インストラクター

内 容

「ヨガ」とは結ぶという意味です。呼吸と心を結ぶ、心と体を結ぶ。心身調和で結び、生命力を高める心身魂の科学がヨガです。健康になりたいと思っている人の多くの人は、運動不足で体がかたかったり、体のバランスがくずれていたりで、ヨガのポーズを試してみてもうまくいかず、結局しりすぼみで終わってしまいます。この講座は、ヨガと瞑想の究極を知るヨグマタ相川圭子のオリジナルプログラムがガイドします。正しいヨガの効果を多くの人に味わってもらうために、自然に無理なく、心身の深い歪みが矯正され、ストレスを解放し、疲労感が取り除かれ、心身がスッキリして軽やかになります。

日 時

毎週 月曜日 10:00~11:15

1/7、1/21、1/28、2/18、2/25、3/4、3/11、3/18、3/25

受講料

会員: 3か月 9回 20,430円(うち消費税額1,530円)

設備費

2,070円

テーマ

ヨガ概論
ヨガポーズ(呼吸法、美容、健康矯正ヨガ)
ヨガ整体
リラクゼーション
プラナディヨガ(気のヨガ)

途中受講

できます

見 学

できます 後半30分

体 験

できます

ご案内

定員:25名 最少開講人数:5名
※第二週目は代行の先生となります。
~関連書籍~
「心がとけると愛になる」(学研1,800円/税別)
「心を空っぽにすれば夢が叶う」(講談社1,800円/税別)

※1/14、2/4、2/11は休講です。

初回持参品

動きやすい服装、タオル

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。