姿勢・動きが変わる~ゆっくり~

フレッチャー・ピラティス(土) 

講座コード:
201901-11515111

2018年12月14日 更新

講師名

ピラティス・インストラクター 前川 恒久

内 容

足先から指先、身体の隅々まで意識することで、立ち姿や動作が変わっていきます。フレッチャー・ピラティス独自の呼吸法(パーカッシブ・ブリージング)で体幹をしっかり鍛えていきます。マットワークに加え、ピラティス氏の直弟子であるロン・フレッチャーワーク氏のオリジナルである、タオル・ワーク、フロア・ワークも取り入れていきます。

日 時

第2・4週 土曜日 10:30~11:30

1/12、1/26、2/9、2/23、3/9、3/23

受講料

会員: 3か月 6回 16,860円(うち消費税額1,260円)

設備費

1,920円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます

ご案内

定員:15名 最少開講人数:3名

初回持参品

動きやすい服装(シューズ不要)、長めのタオル

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。