痛みも不調もスッキリ!

ゴロ寝でゆらぎ体操 

講座コード:
201901-11513310

2018年12月5日 更新

講師名

日本ゆらぎ体操セラピー協会認定講師 南  美幸

内 容
講座写真1
講座写真2

テレビや雑誌で話題の“行列のできる体操教室”が新登場!睡眠中の寝返りをお手本にした世界一やさしい体操です。寝たまま、力を抜いて骨盤や背骨をゆらゆら揺らすだけで体のゆがみ・痛み・不調を改善します。足腰に痛みのある方や、60代以上の方にも超人気!
やみつきになるほどの気持ち良さや深いリラックスを体験できますので、不眠やストレスの解消にも最適です。
もう頑張らない!途中で寝てしまう方が続出する体操であなたも熟睡の出来るからだを取り戻し、人生最後まで快適に動けるからだづくりを始めませんか?

日 時

第1・3週 水曜日 11:30~12:45

1/16、1/30、2/6、2/20、3/6、3/20

受講料

会員: 3か月 6回 14,280円(うち消費税額1,080円)

設備費

1,860円

教材費
音楽著作権使用料
180円
途中受講

できます

見 学

できません

体 験

できます

ご案内

※1/2は休講、1/30に開講します

初回持参品

動きやすい服装、汗拭きタオル、水分

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。