お医者さんが始めた体操

自彊術 

講座コード:
201810-11732110

2018年10月27日 更新

講師名

公益法人自彊術普及会 奥伝指導員 No.31 村木 俊美

助手  中伝指導員    河合 多喜子

内 容

聞きなれない名前ですが中国易経の中から“自彊不息”という言葉からとった日本で一番古い体操です。
全31動作があり、1回の講座で3~4の動作をお教えします。
又、独特の呼吸法に合わせ自己調節が出来るので老若男女(お身体の悪い方でも)誰でも行うことが出来ます。
そろそろ健康に不安のある方、様々な体の不調を抱えた方一緒に体を動かしませんか?
お医者さんが先頭に立って推奨した体操なので安心です。

日 時

毎週 火曜日 09:40~11:10

10/2、10/9、10/16、10/23、10/30、11/6、11/13、11/20、11/27、12/4、12/11、12/18、12/25

受講料

会員: 3か月 13回 29,510円(うち消費税額2,210円)

設備費

2,990円

途中受講

できます

見 学

できます 前半30分

体 験

できます

ご案内

関連書籍「自彊術」近藤芳朗著 朝日ソノラマ社
定員:20名 最少開講人数:3名

初回持参品

動きやすい服装(半ズボン不可)、5本指靴下または裸足、タオル、

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。