体の内側から美しく!

やさしいサンデーピラティス 

講座コード:
201810-11517330

2018年10月27日 更新

講師名

フルヤアカデミーインストラクター TAKA

内 容

体の為に何か始めてみようかな…とは思うけど、自分に出来るか不安…、ハードな動きはちょっと…。そんな風に思っている皆さん、ぜひピラティスを始めてみませんか?ピラティスは自分で出来る整体エクササイズです。普段使っていない内側の筋肉を鍛えることで、背骨や骨盤を支える力をつけ、体の歪みを防止します。又、お腹・お尻・腕などの気になる部分を引き締める効果もあります。内側から美しく、健康な体を目指しましょう。エクササイズは、やさしい動きのものをゆっくり丁寧に行いますので、初めての方でも安心してご参加ください。

日 時

第1・3週 日曜日 15:00~16:00

10/7、10/21、11/18、12/2、12/16

受講料

会員: 3か月 5回 10,800円(うち消費税額800円)

設備費

1,600円

途中受講

できます

見 学

できます 後半30分

体 験

できます

ご案内

定員:20名 最少開講人数:5名

※11/4は休講です。

初回持参品

動きやすい服装、タオル、水

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。