こころとからだのエクササイズ

きくち体操  満員

講座コード:
201810-11513120

2018年10月27日 更新

講師名

きくち体操インストラクター

内 容

「きくち体操」はきちんと生きるための体操です。自分の体に意識を向けて動かすことで、今の自分の状態を知り、それより少しでも良くしながら歳を重ねていくすべです。「鍛えない・上手くやらなくていい・人と比べない」生涯続けられる体操です。
「きくち体操」は自分の体の仕組みを知ることから始まります。そして、指1本1本を動かすことがなぜ必要か、膝をきちんと伸ばすことがなぜ必要なのかを理解して動かします。動かすところに意識を向けて、仕組みにそった動きをすることで脳を活性化し筋肉や骨を育てます。この高齢化社会、どのような人生を送るにしても、生きていく道具はこの体しかありません。大切に思い、慈しみながら動かし育て続けていきましょう。

日 時

毎週 水曜日 13:45~15:15

10/3、10/10、10/17、10/24、11/7、11/14、11/21、11/28、12/5、12/12、12/19

受講料

会員: 3か月 11回 27,390円(うち消費税額2,090円)

設備費

2,530円

途中受講

継続のみできません 満員講座の為、継続時途中受講不可

見 学

できません ※現在 満席です。 キャンセル待ちのご予約は受付しておりません

体 験

できます ※現在 満席です。 キャンセル待ちのご予約は受付しておりません

ご案内

定員:35名 最少開講人数:5名

※現在 満席です。
キャンセル待ちのご予約は受付しておりません


※10/31、12/26は休講です

初回持参品

運動できる服装(シューズ不要)、ハンドタオル

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

この講座は定員に達しました。

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